W sobotę, 27 października w sali wielofunkcyjnej MCK odbył się wykład pn. ,,Miażdżyca. Sepsa’’ dla słuchaczy Płońskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. O rozwoju miażdżycy i jej skutkach dla naszej pamięci podczas prelekcji mówił specjalista chorób wewnętrznych, hipertensjolog i kardiolog dr Piotr Gryglas. Bywa, że otoczenie żartuje: skleroza nie boli, ale męczy. Zabawne, do czasu. Bo im więcej lat, tym większe prawdopodobieństwo, że istotnie rozpoczął się proces sklerotyczny. Czyli twardnienie naczyń krwionośnych, charakterystyczne dla miażdżycy, inaczej arteriosklerozy. Często słyszymy o złym i dobrym cholesterolu, ale czym one tak naprawdę się różnią? – Dobry to cząsteczki o wysokiej gęstości, transportujące cholesterol w cały naszym organizmie. Jest on absolutnie bezpieczny, ponieważ nie może się odłożyć w ścianie naczynia. Natomiast jeśli wzrasta stężenie cholesterolu o niskiej gęstości, musimy uważać, ponieważ te cząsteczki bardzo łatwo odkładają się na ścianach naczyń krwionośnych – tłumaczył specjalista.Prelegent podkreślał, że skuteczna profilaktyka sprowadza się do kilku prostych zaleceń. Należy do nich zachowanie rozsądnej diety, czyli bardzo mocne ograniczenie tłuszczów zwierzęcych na rzecz np. chudego drobiu, oliwy i wprowadzenia do jadłospisu ryb, dużej ilości warzyw i owoców. Kolejna to aktywność fizyczna, codzienna dawka ruchu na świeżym powietrzu. Konieczne jest także rzucenie palenia, gdyż ten nałóg jest ogromnie szkodliwy dla naczyń.

Wykład Płońskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku

| kategorii, Wykłady |
About The Author
-